Acordar às 6:30 da manhã rumar a faculdade e 3 horas de aulas. O furo entre o final das aulas e o início do horário de trabalho é a desculpa perfeita para a ida ao ginásio.
O treino hoje foi muito básico: cárdio (não havia nenhuma aula disponível à hora que fui).
1. 2km de corrida
2. 3km de elíptica
3. 6km de bicicleta
4. Alongamentos
Hora do duche e não há água quente no ginásio (já estava avisada antes de treinar, mesmo assim não perdi a coragem e fui). Muito bem! Respirar fundo, e toca de ir para baixo do chuveiro… Até o ar me faltou! Mas agora sinto-me bastante relaxada: a água gelada custa no final de um treino intenso, mas não há melhor para activar a circulação!
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