Hoje venho responder a uma TAG que vi no blog da Teh Teh e achei super adequada. Espero que gostem e que fiquem a conhecer um pouquinho melhor da minha rotina fitness!
1. Qual é o teu movimento/exercício favorito?
Gosto muito de treinar pernas e glúteos portanto todos os exercícios
para essas zonas do corpo são os que mais gosto de fazer!
2. Que te levou a querer começar a fazer exercício?
Desde que me lembro que pratico exercício físico! Nunca estive grandes
períodos sem fazer exercício por isso acho que o gosto pela actividade física
já nasceu comigo!
3. Quanto tempo costumam durar os teus treinos?
Em média cerca de uma hora e treino pelo menos 4 vezes por semana.
4. Alguma vez saltaste o dia de trabalhar as pernas?
Só se estiver mesmo, mesmo de rastos! Caso contrário nunca falho um
legday até porque são os meus treinos preferidos!
5. Qual é o teu principal objectivo de fitness?
Neste momento os meus objectivos passam por ganhar um pouquinho mais de
massa muscular, eliminar massa gorda, tonificar e definir as pernocas e bumbum.
6. Algum conselho para quem está a começar a fazer exercício?
Não desistam! Arranjem companhia se acharem que assim é mais fácil. Ao princípio
para quem não gosta, poderá ser difícil, mas quando o corpo se habitua
acreditem que sentem realmente a falta de não treinar! É tudo uma questão de
hábito, portanto o mais importante é insistir um bocadinho de cada vez!
7. Marca favorita de roupa de desporto?
Não tenho propriamente uma marca preferida de roupa de desporto, mas de
ténis é a Nike, sem dúvida.
8.És o tipo de rapariga que gosta de levantar pesos?
Sim adoro! Se estiver no ginásio é bastante provável que esteja na sala
de musculação! Ao início detestava mas agora são os meus treinos preferidos!
Sinto-me forte e acabo sempre com a sensação de missão cumprida e os resultados
estão à vista!
