Mês novo = Desafio novo!
Pois bem este vai ser o mês do "squat challange" ou, em português, desafio dos agachamentos! Durante este mês poderão acompanhar a evolução no final de cada semana de desafio. Vamos ver se cumpro tudo direitinho até ao final. O programa é este:
Eu eu!
ResponderEliminarVou começar já! :p
Eu já vou no dia 6. http://irinapires.blogspot.pt/2014/02/30-days-squat-challenge.html :)
ResponderEliminarOs primeiros dias estava cheia de dores nas pernas, depois do dia de repouso passou.
O exercício em si não custa muito.
xoxo Irina,
http://irinapires.blogspot.pt
Vou aproveitar essa tabela para tambem por o meu exercício fisico em pratica :D
ResponderEliminarEstou a seguir o blog ^^
Beijinhos*
http://leowl.blogspot.pt/
Lovely post, would yo like to follow each other? Let me know :)
ResponderEliminarBlossoming Wallflower | Join my Giveaway here :)
também ando a fazer
ResponderEliminarpode ser que ajude o meu a aparecer, nitidamente a aparecer, porque ele não existe aqui atrás.. =S beijinho.
ResponderEliminarhttp://chocolaterosamenta.blogspot.pt/