Hoje trago-vos mais uma receita deliciosa, super fácil de fazer e bastante saudável! Quem é que não tem aqueles desejos de comer alguma coisinha doce? Pois bem estas bolachinhas são perfeitas para esses momentos! São ricas em fibra, apenas contêm a gordura saudável do coco e, ao contrário das bolachas comercializadas não estão carregadas de açúcares processados!
1. 1 a 2 colheres de sopa de mel
2. 2 maçãs (poderão fazer a receita com pêras ou bananas)
3. Canela a gosto
4. 2 chávenas de chá de farelo de aveia
5. 1 chávena de chá de coco ralado
1. Comecem por descascar a fruta da vossa preferência e cortá-la em pedaços. De seguida adicionem a canela e levem ao microondas cerca de 2 minutos.
2. Com a ajuda de um garfo ou com a varinha mágica, vão desfazendo a fruta até obterem um puré.
3. De seguida juntem o farelo de aveia e o coco ralado. Envolvam tudo muito bem até ficarem com uma mistura homogénea.
4. Juntem o mel ao preparado anterior e voltem a misturar tudo muito bem.
5. Com as mão moldem pequenas bolinhas e depois espalmem-nas com cuidado para formarem as bolachinhas. Para facilitar este passo poderão colocar a vossa massa no frigorífico durante meia hora. De seguida coloquem as bolachinhas num tabuleiro que possa ir ao forno.
6. Levem ao forno pré-aquecido a 180ºC cerca de 20 minutos ou até estarem douradas. Depois é só esperarem que as vossas bolachinhas arrefeçam para as poderem comer!
hmmm eu adoro mt cookies! e tem td que eu mais adoro nessa receita, já fiquei com mt vontade :9
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tem um aspecto do melhor. vou experimentar. beijinhos
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Parece me muito bem =)
ResponderEliminarCom banana tb deve ficar bom o que achas ?
´beijinho
www.vestircomanapaixao.blogspot.com
Parece ser delicioso :) beijinhos e bom fim de semana!
ResponderEliminarTenho que experimentar, devem ser mesmo óptimas!!
ResponderEliminarDeve ser óptimas! tenho de experimentar ;)
ResponderEliminarBeijinhos
food&emotions
http://fefoodemotions.blogspot.pt
Parece me interessante!
ResponderEliminarJá tinha feito, mas não com maças.. :) talvez adicione proteina..
Obrigada pela receita!
http://alebanac.blogspot.pt
Que delícia Inês! Amei!
ResponderEliminarwww.fashionworldbykaren.com
Hmmmm... Adorei a receita, vou tentar fazer. rs
ResponderEliminarBeijos! ♥
http://pitangarosaa.blogspot.com.br/
Têm tão bom aspecto, vou ter de experimentar :p
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE | FACEBOOK | YOUTUBE CHANNEL | $30 ECHO PAUL'S GIVEAWAY
hmmm que delicia! parecem super fáceis e adoro receitas com aveia! vou experimentar :)
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finalmente uma receita que vai mais ao encontro do que eu aprecio xD
ResponderEliminarxoxo
Parecem super deliciosas :)
ResponderEliminarWomen's Stuff
Feito por ti, parece sempre tudo muito simples eheh
ResponderEliminarGostei da receita mas como nao gosto de canela esse e um problema
ResponderEliminarbeijinhos
http://cantinhodasofias.blogspot.pt/
Que bom aspecto ♥
ResponderEliminarBolachas saudáveis :) deve ter ficado ótimo :p
ResponderEliminarRecentemente fiz umas de aveia e gostei muito, mas estas parecem-me ainda melhores! Sem dúvida que vou experimentar!
ResponderEliminarUau, que delicia!
ResponderEliminarBeijos, Juliana!
http://afinefrenzzy.blogspot.com.br/
Excelente receitinha! ♥
ResponderEliminarxoxo, Sofia Pinto
Morning Dreams
Parece mesmo fácil de fazer e fica com um óptimo aspecto! :P
ResponderEliminarxoxo
Wow, que bom aspecto!
ResponderEliminarGostei que tivesses posto as fotos da preparação! Irei tentar!
Beijinhos,
Choné.
http://aminhaventurafm.blogspot.pt/
Que delicia hein, Inês! Amo receitinhas!
ResponderEliminarwww.karenbartolomeu.com
Senti até vontade de comer agora! :P
ResponderEliminarHummmmmmmmmmmmmmmmmm
http://www.quasedezesseis.com/
vou mesmo ter de experimentar :D
ResponderEliminarbom fim de semana :)
beijinhos
Têm um delicioso aspecto.
ResponderEliminarhttp://retromaggie.blogspot.pt/
Aii que bom aspeto *-*
ResponderEliminar*Beijinhos*
Caty<3
http://myfairytale4.blogspot.pt/
Adoro, faço-as tantas vezes hihihi
ResponderEliminarEu adoro coco por isso acho que ia adorar essas bolachinhas! :P
ResponderEliminarbeijinhos
thefancycats.blogspot.com
que delicia
ResponderEliminarfiquei com agua na boca!
Beijos Jéssica R. Coelho
Que delicia, fiquei com muita, muita vontade de comer essas bolachinhas, parece estar deliciosas vou tentar fazer em casa.
ResponderEliminarBeijos!
http://blogheyfashion.blogspot.com.br/
amazing blog, hi if u wanna follow each other via GFC plz let me know on my blog
ResponderEliminarhttp://dressedwithimen.blogspot.com/
Ah excelente! Precisava mesmo de um blog como o teu para me inspirar a fazer receitas saudáveis!
ResponderEliminaroh meu jesussss, que doçura! Parecem uma maravilha, querida. Tenho que experimentar, com a Bimby também é mais fácil.
ResponderEliminarAna, A Policromia
A Policromia no Facebook
Aii parece tão bomm :)
ResponderEliminarBeijinhos
bbelieve123.blogspot.pt
R: tens toda a razão!
ResponderEliminarMas que bom aspecto, fiquei com vontade de experimentar. Nada melhor do que bolachas caseiras :)
ResponderEliminarhttp://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt/
mmmm, so nice! Thanks for sharing.
ResponderEliminarWould you like to follow each other? Let me know.
Marija
http://mymiraculousbeauty.blogspot.com
Simples de se fazer e parece ficar uma delícia ;D
ResponderEliminarhttp://confissoesdeumaaprendiz.blogspot.com.br/
Obrigada pelas palavras carinhosas ;P
ResponderEliminarSim é difícil mas com esforço consegue-se!
Bjs e bom fim de semana querida :D
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ResponderEliminarhttp://shanaticlandiablog.blogspot.it/
hum que deliciaaaaaaaaaaaaaaaaaa....
ResponderEliminarhttp://aminhavidaaos26.blogspot.pt
Querooooo
ResponderEliminarhttp://tudosobretudon.blogspot.pt/
Só eu fiquei com fome? rs
ResponderEliminarAdorei essa receita!
M&N | Desbrava(dores) de livros - Participe do nosso top comentarista de março. Você escolhe o livro que quer ganhar!
Nossa, que receita prática e o melhor de tudo: saudável!
ResponderEliminarAdorei a dica e já anotei aqui!
Xerim :)
www.trilouca.com
Novo vídeo: http://bit.ly/1HgfK5H
Great post. Love it. Thanks dear for visiting my blog. Keep in touch, pls. Kiss
ResponderEliminarhttp://mylovelyfashionbih.blogspot.com/
já guardei esta receita maravilhosa! faço uma semelhante para as panquecas, tenho de testar isto :D
ResponderEliminarParecem ser tão bons!
ResponderEliminarBeijinhos,
http://cereja-dooce.blogspot.pt/
A receita mais deliciosa! Não gosto muito de doce, mas essas bolachas pela receita devem ter ficado divinas <3
ResponderEliminarBeijão
http://www.perigosasgarotas.com.br/
Nossa... parece estar delicioso! beijos
ResponderEliminarbaladecaramelo.com.br
Tenho que experimentar!
ResponderEliminarEliana,
http://around-eliana.blogspot.pt/
Faço uma receita muiiito parecida, são deliciosas :D
ResponderEliminarBeijnho!
Oh Alexa
Adoro essas receitas de bolachas.
ResponderEliminarBjs
http://omeuoutroladoeu.blogspot.pt/