sexta-feira, 24 de abril de 2015

Da casa | Tartelettes de batata-doce

Hoje venho partilhar convosco mais uma receitinha totalmente inventada por mim! Como não poderia deixar de ser é totalmente saudável, com baixo teor de açúcares refinados e alto teor em fibra! Além disso é super fácil de fazer, linda e deliciosa! Perfeita para um pequeno-almoço, para um lanchinho ou mesmo como sobremesa! Podem ainda variar a receita ao escolherem as frutas e o iogurte que mais gostarem (ao optarem por magros 0% diminuem o teor de gordura, hidratos de carbono, açúcares e claro está calorias)!

1. 100g de batata doce 
2. 2 colheres sopa de farinha de amêndias
3. 1 bolacha de weetabix (podem substituir por aveia)
4. 1 colher de chá de manteiga de amendoim
Fruta e iogurte da vossa preferência


1. Comecem por cozer ou assar a batata-doce. Com a ajuda de um garfo transformem a batata num puré.

2. Com as mãos desfaçam a bolachinha de weetabix e misturem com o puré. 

3. Adicionem a farinha de amêndoas e misturem tudo muito bem até ficarem com uma massa homogénea e ligeiramente elástica.

4. Por fim adicionem a manteiga de amendoim e voltem a envolver tudo muito bem. Para além de dar gosto e de ser saudável, a manteiga de amendoim vai permitir que a vossa massa solidifique mais facilmente.

5. Dividam a massa em 4 porções e formem bolinhas. Com essas bolinhas forrem as vossas forminhas (ou tijelinhas em alternativa) até obterem uma base como a da fotografia.

6. Levem ao congelador cerca de meia hora. Depois basta desenformar, rechear com o iogurte da vossa preferência e colocar fruta por cima (eu escolhi morangos, kiwi e puré de manga)!





54 comentários:

  1. Que bom aspeto!!!

    Isabel Sá
    https://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  2. Adorei a tua receita linda
    beijinhos
    http://cantinhodasofias.blogspot.pt/

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  3. Parece tão bem!!! Que aspeto ♥

    xoxo, Sofia Pinto

    Morning Dreams

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  4. Hmmm... muito bom aspeto mesmo!!
    Q delicia!!
    Jinhos
    ♥ Nissi
    www.nissimendes.ch

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  5. oh meu deus, que MARAVILHA! tenho de fazer isto, sem dúvida

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  6. De deixar água na boca :D
    Gostei tanto do blog que já te estou a seguir . Beijinhos *

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  7. Que ótima ideia!! Acho que vou experimentar, mas sem a manteiga de amendoim, não sou grande fã :)
    Beijoca

    http://iminthemoodforblog.blogspot.pt

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  8. Tem muito bom aspeto. Adorei.
    Beijinhos

    http://thegoldprint.blogspot.pt/

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  9. Parece-me que vou ter de experimentar isto :D

    Um beijinho,
    http://thedailydreamergirl.blogspot.pt/

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  10. Não gosto de batata doce
    mas colocando frutinhas assim por cima eu super comeria rs
    Adorei a dica
    Kisses

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  11. Tenho mesmo que experimentar esta receita !
    xoxo,

    atwednesdaysiwearpink.blogspot.com

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  12. Hum adorei o aspecto esta ótimo!!!
    deve ficar muito gostoso!
    Beijokas da Camila e Carol
    http://www.vamospapear.com/

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  13. OMG that looks lovely!
    Thanks for commenting on my last post.
    I love this, lovely post darling.
    Thank you for sharing.

    New post on my blog if you're interested.
    'Memes by me'
    www.its-dominica.blogspot.co.uk

    Have a lovely week and see you again soon! (=
    Stay in touch.
    Kisses!

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  14. Mas que maravilha Inês! Adorei ;)

    beijinhos
    food&emotions
    http://fefoodemotions.blogspot.pt

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  15. Que engraçado, uma opção bem mais saudável e com certeza que bem saborosa!
    THE PINK ELEPHANT SHOE | FACEBOOK | YOUTUBE CHANNEL |

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  16. devem ser tão boas :D
    bom fim de semana :)
    beijinhos

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  17. Ficam com um aspeto magnífico, mas não sei se o sabor me iria agradar: detesto manteiga de amendoim... Beijinho,
    neptunesecrets.blogspot.pt | facebook | tumblr

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  18. Ai pah tens que me mandar a tua morada para eu pôr no gps e aparecer-te aí em casa à hora das refeições!!!

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  19. nossa, ficou com uma cara MUITO boa! nunca tinha pensado em fazer a massa assim com batata!

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  20. Ui, que lindas. E parecem, igualmente, deliciosas.

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  21. hmm, deve ser uma delícia com morangos! Que fotos lindas que ficaram.
    beijos

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  22. hmmm, deve ser uma delicia! E ainda com moranguinhos!
    beijos

    http://nailpeliculas.blogspot.com.br/

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  23. Foste mesmo tu que fizes te isso?Até o pormenor de tirar a foto ficou altamente.
    Sim senhora, adorei!
    Bom aspeto.

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  24. nice as always :) have a nice weekend, kisses :)

    http://www.itsmetijana.blogspot.com/

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  25. Oi Inês, ficou muito bonita a receita e deve ter ficado uma delícia também rs.
    Um beijo

    Suellen Esposte Blog | Facebook | Youtube | Instagram

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  26. Amei a receitinha flor, sou dessas que come pela a cara e essa esta com uma ótima aparência
    Beijos

    Blog Segredos da Cáh
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  27. Que lindo que ficou o post imagino a delicia!
    bjkas
    http://garotafucada.blogspot.com.br/

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  28. Adorei a tua receita.
    Bjs

    http://omeuoutroladoeu.blogspot.pt/

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  29. Tem tão boooooom aspecto *-*
    Até dá vontade de realmente de cozinhar :p
    Beijinho,
    Blog | Instagram

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  30. Só de ler e ver essas fotos ja me deu água na boca hahaha

    http://blogmyllenaferreira.blogspot.com.br/

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  31. Amei !
    Beijos

    http://daniellaalessandra.blogspot.com.br/

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  32. Ai que demaisssss essa receita!! Não conhecia, vou tentar fazer com certeza!!

    Beijos
    amorices.com

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  33. Eu não gosto de batata doce, minha mãe adoro vou mostrar essa receita pra ela (;

    | A.B Esmalte & Arte |

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  34. Nice post

    New post :
    www.miharujulie.com

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  35. Que imaginação! Tem um excelente aspecto!

    Beijocas

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  36. Humm delicia hein
    eu quero!
    amo batata doce meesmo!
    ótimo fim de semana
    /)__/)
    (=':'=)
    (")_(")
    www.coisasdeladdy.com

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  37. Mas que apetitoso, dá vontade de comer já :)
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  38. Ahhh, eu não gosto de batata doce :( mas provei quando era bem pequenininha, queria provar de novo pra ver se eu gostaria agora haha de qualquer jeito, a receitinha parece muito gostosa e esses morangos... ai, fiquei com água na boca já!
    Um beijão,
    Gabi do likegabs.blogspot.com ♥

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  39. Nossa parece ser uma delicia ^^

    www.nataliloure.blogspot.com

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  40. Adoro quando trazes receitas assim para blog *.*
    Beijinhos
    bbelieve123.blogspot.pt

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  41. Confesso que nao apreciso batata doce, mas ficou com um aspeto.... hum, acho que comia! =)

    http://danielasilvayellowworld.blogspot.pt/

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  42. Fiquei cheinha de fome :b
    Segui , beijinho

    www.ohsundae.blogspot.pt

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  43. Que bom aspecto! Já fiz algo parecido mas com bolacha de manteiga como base :)

    Isa,
    http://isamirtilo.blogspot.pt/

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  44. que bom aspecto *-*
    http://sete-mil-razoes.blogspot.pt/

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  45. Tem um óptimo aspecto! Temos que experimentar :P

    Ela e Ele
    www.elaele-nos.blogspot.com - O blogue de um casal

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  46. Espetacular! Tenho de experimentar isto!

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