Hoje venho partilhar convosco mais uma receitinha totalmente inventada por mim! Como não poderia deixar de ser é totalmente saudável, com baixo teor de açúcares refinados e alto teor em fibra! Além disso é super fácil de fazer, linda e deliciosa! Perfeita para um pequeno-almoço, para um lanchinho ou mesmo como sobremesa! Podem ainda variar a receita ao escolherem as frutas e o iogurte que mais gostarem (ao optarem por magros 0% diminuem o teor de gordura, hidratos de carbono, açúcares e claro está calorias)!
1. 100g de batata doce
2. 2 colheres sopa de farinha de amêndias
3. 1 bolacha de weetabix (podem substituir por aveia)
4. 1 colher de chá de manteiga de amendoim
Fruta e iogurte da vossa preferência
1. Comecem por cozer ou assar a batata-doce. Com a ajuda de um garfo transformem a batata num puré.
2. Com as mãos desfaçam a bolachinha de weetabix e misturem com o puré.
3. Adicionem a farinha de amêndoas e misturem tudo muito bem até ficarem com uma massa homogénea e ligeiramente elástica.
4. Por fim adicionem a manteiga de amendoim e voltem a envolver tudo muito bem. Para além de dar gosto e de ser saudável, a manteiga de amendoim vai permitir que a vossa massa solidifique mais facilmente.
5. Dividam a massa em 4 porções e formem bolinhas. Com essas bolinhas forrem as vossas forminhas (ou tijelinhas em alternativa) até obterem uma base como a da fotografia.
6. Levem ao congelador cerca de meia hora. Depois basta desenformar, rechear com o iogurte da vossa preferência e colocar fruta por cima (eu escolhi morangos, kiwi e puré de manga)!
Que bom aspeto!!!
ResponderEliminarIsabel Sá
https://brilhos-da-moda.blogspot.pt
Adorei a tua receita linda
ResponderEliminarbeijinhos
http://cantinhodasofias.blogspot.pt/
Que bom aspeto! Mais uma receita para a minha lista
ResponderEliminarMessy Hair Don't Care | Blog
Parece tão bem!!! Que aspeto ♥
ResponderEliminarxoxo, Sofia Pinto
Morning Dreams
tem otimo aspecto! beijinho
ResponderEliminarBlog | Facebook | Twitter
Parece uma delícia :p
ResponderEliminarHmmm... muito bom aspeto mesmo!!
ResponderEliminarQ delicia!!
Jinhos
♥ Nissi
www.nissimendes.ch
oh meu deus, que MARAVILHA! tenho de fazer isto, sem dúvida
ResponderEliminarDe deixar água na boca :D
ResponderEliminarGostei tanto do blog que já te estou a seguir . Beijinhos *
Gostei do resultado final :)
ResponderEliminarWomen's Stuff
Que ótima ideia!! Acho que vou experimentar, mas sem a manteiga de amendoim, não sou grande fã :)
ResponderEliminarBeijoca
http://iminthemoodforblog.blogspot.pt
Tem muito bom aspeto. Adorei.
ResponderEliminarBeijinhos
http://thegoldprint.blogspot.pt/
Parece-me que vou ter de experimentar isto :D
ResponderEliminarUm beijinho,
http://thedailydreamergirl.blogspot.pt/
Não gosto de batata doce
ResponderEliminarmas colocando frutinhas assim por cima eu super comeria rs
Adorei a dica
Kisses
Tenho mesmo que experimentar esta receita !
ResponderEliminarxoxo,
atwednesdaysiwearpink.blogspot.com
Hum adorei o aspecto esta ótimo!!!
ResponderEliminardeve ficar muito gostoso!
Beijokas da Camila e Carol
http://www.vamospapear.com/
OMG that looks lovely!
ResponderEliminarThanks for commenting on my last post.
I love this, lovely post darling.
Thank you for sharing.
New post on my blog if you're interested.
'Memes by me'
www.its-dominica.blogspot.co.uk
Have a lovely week and see you again soon! (=
Stay in touch.
Kisses!
Mas que maravilha Inês! Adorei ;)
ResponderEliminarbeijinhos
food&emotions
http://fefoodemotions.blogspot.pt
Que engraçado, uma opção bem mais saudável e com certeza que bem saborosa!
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE | FACEBOOK | YOUTUBE CHANNEL |
devem ser tão boas :D
ResponderEliminarbom fim de semana :)
beijinhos
Ai que bom aspecto :D
ResponderEliminarFicam com um aspeto magnífico, mas não sei se o sabor me iria agradar: detesto manteiga de amendoim... Beijinho,
ResponderEliminarneptunesecrets.blogspot.pt | facebook | tumblr
Ai pah tens que me mandar a tua morada para eu pôr no gps e aparecer-te aí em casa à hora das refeições!!!
ResponderEliminarnossa, ficou com uma cara MUITO boa! nunca tinha pensado em fazer a massa assim com batata!
ResponderEliminarwww.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido
Ui, que lindas. E parecem, igualmente, deliciosas.
ResponderEliminarhmm, deve ser uma delícia com morangos! Que fotos lindas que ficaram.
ResponderEliminarbeijos
hmmm, deve ser uma delicia! E ainda com moranguinhos!
ResponderEliminarbeijos
http://nailpeliculas.blogspot.com.br/
Foste mesmo tu que fizes te isso?Até o pormenor de tirar a foto ficou altamente.
ResponderEliminarSim senhora, adorei!
Bom aspeto.
Oi Inês, ficou muito bonita a receita e deve ter ficado uma delícia também rs.
ResponderEliminarUm beijo
Suellen Esposte Blog | Facebook | Youtube | Instagram
Amei a receitinha flor, sou dessas que come pela a cara e essa esta com uma ótima aparência
ResponderEliminarBeijos
Blog Segredos da Cáh
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Que lindo que ficou o post imagino a delicia!
ResponderEliminarbjkas
http://garotafucada.blogspot.com.br/
Adorei a tua receita.
ResponderEliminarBjs
http://omeuoutroladoeu.blogspot.pt/
Tem tão boooooom aspecto *-*
ResponderEliminarAté dá vontade de realmente de cozinhar :p
Beijinho,
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Ai...que delícia !!!
ResponderEliminarSó de ler e ver essas fotos ja me deu água na boca hahaha
ResponderEliminarhttp://blogmyllenaferreira.blogspot.com.br/
Amei !
ResponderEliminarBeijos
♡
http://daniellaalessandra.blogspot.com.br/
Ai que demaisssss essa receita!! Não conhecia, vou tentar fazer com certeza!!
ResponderEliminarBeijos
amorices.com
Eu não gosto de batata doce, minha mãe adoro vou mostrar essa receita pra ela (;
ResponderEliminar| A.B Esmalte & Arte |
Nice post
ResponderEliminarNew post :
www.miharujulie.com
Que imaginação! Tem um excelente aspecto!
ResponderEliminarBeijocas
Humm delicia hein
ResponderEliminareu quero!
amo batata doce meesmo!
ótimo fim de semana
/)__/)
(=':'=)
(")_(")
www.coisasdeladdy.com
Mas que apetitoso, dá vontade de comer já :)
ResponderEliminarhttp://retromaggie.blogspot.pt/
Adorei, muito bacana mesmo!
ResponderEliminarBju Bjuss
Ahhh, eu não gosto de batata doce :( mas provei quando era bem pequenininha, queria provar de novo pra ver se eu gostaria agora haha de qualquer jeito, a receitinha parece muito gostosa e esses morangos... ai, fiquei com água na boca já!
ResponderEliminarUm beijão,
Gabi do likegabs.blogspot.com ♥
Nossa parece ser uma delicia ^^
ResponderEliminarwww.nataliloure.blogspot.com
Adoro quando trazes receitas assim para blog *.*
ResponderEliminarBeijinhos
bbelieve123.blogspot.pt
Confesso que nao apreciso batata doce, mas ficou com um aspeto.... hum, acho que comia! =)
ResponderEliminarhttp://danielasilvayellowworld.blogspot.pt/
Só inventas coisas boas! <3
ResponderEliminarbeijinhos
thefancycats.blogspot.com
Fiquei cheinha de fome :b
ResponderEliminarSegui , beijinho
www.ohsundae.blogspot.pt
Que bom aspecto! Já fiz algo parecido mas com bolacha de manteiga como base :)
ResponderEliminarIsa,
http://isamirtilo.blogspot.pt/
Tem um óptimo aspecto! Temos que experimentar :P
ResponderEliminarEla e Ele
www.elaele-nos.blogspot.com - O blogue de um casal
Espetacular! Tenho de experimentar isto!
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