sexta-feira, 16 de outubro de 2015

Da casa | Tortinha de coco no microondas

Hoje venho partilhar convosco mais uma receitinha super saborosa, saudável e fácil de fazer! Depois de muito pedirem a receita da mini torta de coco que vos mostrei no resumo da minha semana, aqui está ela!

1. 50g de claras ou 1 ovo
2. 1 colher sopa iogurte de coco
3. 1 colher de sopa de flocos de aveia
4. 1 colher de café de óleo de coco
5. 1 colher de café de fermento em pó
6. 1 colher de sopa de coco ralado
7. 1 colher de sopa de farinha de arroz


1. Num recipiente alto misturem todos os ingredientes à excepção do coco ralado e batam com a varinha mágica até obterem uma massa homogénea. De seguida juntem o coco ralado e misturem suavemente com uma colher.

2. Coloquem a vossa massa num recipiente rectangular que possa ir ao microondas.

3. Levem ao microondas durante 4 minutos a 350W. Deixem arrefecer um pouco fora do microondas e desenformem.

4. Barrem um dos lados da vossa torta com o recheio que mais gostarem (eu optei por um puré de frutos do bosque). De seguida basta enrolarem a vossa torta começando por uma das extremidades! Depois decorem a gosto e deliciem-se!




38 comentários:

  1. que óptima receita! e fácil de fazer :)
    se calhar aproveito o fim‑de‑semana para experimentar! Hehe

    um beijinho*
    Dreams and Lemonade

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  2. Tem tão bom aspeto !
    Xoxo

    http://atwednesdaysiwearpink.blogspot.pt

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  3. Deve ser bom, e eu que adoro coco!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  4. Bem, de facto tem um aspeto delicioso! Acho que vou experimentar!

    Beijinhos,
    https://www.facebook.com/chicanablog

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  5. Excelente receita!!!!Vou fazer em breve *


    xoxo, Sofia Pinto
    Last Post ♥

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  6. Tenho mesmo de experimentar!
    Ainda para mais com um processo tão simples!
    Só boas ideias =P

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  7. hummm ymmi :)
    obrigada pela partilha!!!
    http://alebanac.blogspot.pt

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  8. Parece ser prático de fazer e tem tãooooo bom aspeto!

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  9. Fica uma graça, super ornamentado. Adorei. Vou fazer em um próximo jantar na minha casa.
    Um beijo.
    www.merasgarotas.blogspot.com

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  10. epah... cá em casa os bolos de microndas nunca tendem a correr lá muito bem =P

    xoxo

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  11. Parece-me excelente só que eu é que não aprecio coco :(

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  12. Parece tão fácil de fazer e tem tão bom aspecto omg!

    http://chocopink89.blogspot.pt/

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  13. Tenho MESMO de experimentar, deve ser óptimo!!

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  14. Uau, que bom aspeto! :) Tenho de experimentar! Espero que não fique com um sabor intenso á aveia, pois não gosto :/

    Beijinho, Beauty Queen

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  15. Huuummm que delicia e super fácil né... bjim

    http://bysimoneeliza.blogspot.com.br/

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  16. amazing post !!!
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    http://loryschannelmakeupandbeauty.blogspot.it/

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  17. Que bom aspecto!! Ontem também deixei uma receita para fazer no microondas, resulta tão bem ;)

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  18. huuuuuuuuuuuuuuuuuum vou fazer!!!!!!!!
    que delícia!!!!

    http://www.blahoestraich.com.br

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  19. Super fácil e rápida, tenho de experimentar :)

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  20. Tem tão bom aspecto e é tão fácil de fazer! Só tenho pena de ser alérgica a coco x)

    http://free-colors.blogspot.pt/

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  21. Great post! beautiful blog! Would you like to follow each other on GFC ? Let me know! Kiss! 🍄🍁🍂🌂☔

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  22. Deve ser óptimo :)

    http://checkinonline.blogspot.pt/

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  23. Parece super fácil de fazer e tem um aspecto fantásticooo! Vou experimentar.

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  24. Fiquei com água na boca, nhaaamiii!
    Adooorei a receitinha, super prática.
    bjuxxx
    www.taayvargas.com

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  25. que receita diferente! fiquei curiosa pra provar.

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  26. looks so yummy!

    keep in touch!
    http://chasingculprit.blogspot.com/

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  27. Parece delicioso!!
    beijos
    http://loverofthings27.blogspot.pt/

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  28. Mas que excelente aspecto!
    A fazer com certeza!

    Beijocas

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  29. Que óptimo aspecto. Tenho de experimentar.

    http://thesunnysideoflifeblog.blogspot.pt/

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  30. Parece ótima e fácil! Adoro coco! :)

    http://theback-ground.blogspot.pt/

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  31. Tenho que experimentar esta!! Mas troco o iogurte de coco por outro com outro sabor :D
    Pronta em 5

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  32. essa tortinha parece muito boa , quero experimentar :)

    Kiss Jasmim**
    http://jasmimlifestyle.blogspot.pt

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