Pois é com tantas mudanças a acontecer, neste mês de Abril vou estar sem ginásio, o que não quer dizer que vou deixar de treinar! Nada disso! Uma vez que os meus treinos serão feitos sobretudo em casa, decidi que este mês vou fazer o desafio HIIT MAFIA. Para quem não conhece, este é um desafio de treino intervalado de alta intensidade, o que é excelente não só para perder massa gorda mas também para desenvolver a capacidade cardiovascular. O desafio é composto sequências de exercícios que podem se feitos em qualquer lado e que em média têm a duração de 35 minutos. Quem está comigo?
Uau! Parece interessante! Olha que ainda me junto a ti :p beijinho
ResponderEliminarThe-not-so-girlygirl.blogspot.com
Mão no ar! Apesar de estar a ir ao estúdio treinar todos os dias, vou aceitar o desafio ;) Sinto que já não me chegam os 45 minutos por dia eheheh.
ResponderEliminarBeijinhos
food&emotions
http://fefoodemotions.blogspot.pt
Eu estou contigo! (=
ResponderEliminarAdorei!!! :)
ResponderEliminarhttp://10metrosdouniverso.blogspot.pt/
eu sou adepta destes planos mas não chego a cumprir até ao fim!
ResponderEliminarvou tentar fazer também ;)
tamos contigo!
beijinho
http://queensgunshot.blogspot.pt/
Não conhecia o projecto mas acho que vou experimentar!
ResponderEliminarBeijinho
Adorei,até me juntava a ti mas acho que não ia conseguir :)
ResponderEliminarForça para ti.
Beijinhos
http://virginiaferreira91.blogspot.pt/
Oi!
ResponderEliminarAcho que vou encarar esse desafio, preciso queimar calorias. Faz mais de meses que não faço exercício.
Boa sorte com o desafio, estou contigo :)
Adorei seu blog, vou seguir. Segue o meu?
Beijos
http://palavrass-ao-vento.blogspot.com.br/
Nada mau, nada mau mesmo =)
ResponderEliminarVai partilhando os videos =)
Beijocas
Já conhecia o projeto e achei super interessante!
ResponderEliminarxx, Ana
The Insomniac Owl Blog