Hoje venho partilhar convosco uma receita que faço frequentemente: hambúrgueres de frango. Como os que encontramos à venda estão por norma cheios de farinhas e sulfitos e coisas afim, opto por fazer os meus próprios hambúrgueres em casa e condimentá-los ao meu gosto! O processo é muito simples e podem sempre congelar o extra no final! Podem ainda adicionar outros legumes, como por exemplo cenoura, ou queijo, que também fica delicioso!
1/2 kg peito de frango
1 cebola pequena
2 dentes de alho
2 tiras de pimento
Uma mão cheia de espinafres
Sal, pimenta preta, pimentão doce e cominhos a gosto
1. Comecem por partir os peitos de frango em pedaços grandes bem como a cebola, o alho e o pimento. Coloquem todos os ingredientes num processador de alimentos juntamente com os tempero e triturem até obterem uma pasta homogénea.
2. Dividam a massa em porções e moldem os vossos hambúrgueres com as mãos (se preferirem poderão forrar uma balança com papel aderente e pesar para que fiquem com porções iguais). Podem congelá-los de seguida ou se preferirem consumir de imediato aconselho a que coloquem no frigorífico cerca de 30 minutos para que fiquem mais consistentes.
3. Poderão grelhá-los, fritá-los ou cozinhá-los no forno! São bastante versáteis e práticos! Sirvam com o(s) vosso(s) acompanhamento(s) preferido(s)!
Já fiz e ficam muito bons! =)
ResponderEliminarBeijinhos
Gosto muito de hambúrgueres de frango mas confesso que nesta receita trocava os espinafres! :P
ResponderEliminarBeijinho
Cris
Às vezes também faço e adoro =)
ResponderEliminarÉ sempre bom, assim sabes o que estás a comer =)
Beijocas
boa receita sem dúvida.. isto está a virar um blog de ótimas receitas fit..
ResponderEliminarbeijinho
Beleza De Mulher e Mãe
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Mas que bom aspecto que isso têm já almoçava.
ResponderEliminarhttp://retromaggie.blogspot.pt/
fazer em casa sempre é melhor que comprar industrializado, eu sou vegetariana, faço mt hamburguer de soja
ResponderEliminarwww.tofucolorido.com.br
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Adorei, vou começar a fazer o meu também, é bem mais saudável
ResponderEliminarBeijos
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Deve ser uma delicia
ResponderEliminarBeijinhos
CantinhoDaSofia
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Convido-te a participar no Sorteio do cantinho =)
Novo Sorteio ( Portugal & Ilhas )
Tem post novo
Amei a receita, parece delicioso e vou experimentar.
ResponderEliminarBom fim de semana!
Bjs❤
Abrir Janela
Adorei, tem poucos ingredientes e parece fácil de fazer!
ResponderEliminarBeijos
http://orangelily.com.br
great post :) have a nice weekend :)
ResponderEliminarhttp://itsmetijana.blogspot.rs/
Que maravilha! Amei ja quero fazer
ResponderEliminar❥Um super beijo❥
http://ladorosadomundo.blogspot.com.br/
Nunca experimentei!!
ResponderEliminarhttp://mundodablue.blogspot.com/
Parece verdadeiramente delicioso! <3
ResponderEliminarbeijinhos, The Fancy Cats
Que bom aspecto!! Tenho que experimentar, beijinhos
ResponderEliminarQue optima receita, tem tão bom aspecto!
ResponderEliminarBeijinhos,
http://chocopink89.blogspot.pt/
Hmmm ja vou guardar esta receita! É mesmo simples e saudável, assim como eu gosto :)
ResponderEliminar700Destinations
Adorei e hei-de experimentar de certeza!! Tens que trazer é as receitas dos teus pequenos almoços, os mugcakes, os bolos proteicos, gostava muito!
ResponderEliminarbeijinho
www.blogasbolinhasamarelas.blogspot.pt
Vou guardar a receita :)
ResponderEliminarBeijinhos
http://aperfeicaoeummito.blogspot.pt/
Estão com um aspecto tão bom...
ResponderEliminarBjxxx
Ontem é só Memória | Facebook | Instagram
eu adoro hamburgueres de frango! acho que já estou tão habituada que até gosto mais do que dos de vaca xD
ResponderEliminarhttp://tehteh25.blogspot.com
xoxo
Parece ser bom!
ResponderEliminarhttp://annahandtheblog.blogspot.pt/
Nossa, que delícia! Fiquei até com água na boca *o* Adoro comer hambúrguer de frango! Beijinhos, Beatriz.
ResponderEliminarwww.odiariodeumaescritorainiciante.blogspot.com.br
Faço parecido, mas com atum e amo <3
ResponderEliminarBeijinhos
www.beatrizcouto.com
Que ótimo aspecto :) Tenho de experimentar!
ResponderEliminarBeijinhos ***
Tem bom aspeto, mas eu não gosto de hamburguers...
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda
That looks so delicious :)
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