Já há algum tempo que não partilho convosco uma das minhas receitas, por isso quando a SoNatural me desafiou a criar receitas com os seus deliciosos sumos não pensei duas vezes! Podem encontrar facilmente os produtos SoNatural em qualquer supermercado e hipermercado. Assim sendo, e para dar continuidade a este desafio (podem ver a primeira receita aqui), venho mostrar-vos uma alternativa ao consumo do sumo de Beterraba (que contém também maçã, cenoura e gengibre)! Apresento-vos uns deliciosos crepes, perfeitos para um pequeno-almoço nutritivo ou para uma refeição pós-treino! Para além de deliciosos ficam também super amorosos!
1 ovo
100 ml de sumo So Natural Beterraba
50g de courgete descascada
1 colher de sopa de farinha de coco
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de café de óleo de coco
Mel ou Stevia a gosto*
*caso achem necessário (o sumo na minha opinião já é doce)
1. Comecem por juntar todos os ingredientes num copo alto e triturem tudo com a varinha mágica até obterem uma massa homogénea (poderão colocar todos os ingredientes na liquidificadora e triturar).
2. Coloquem uma porção da massa bem fina numa frigideira anti-aderente previamente bem aquecida com um pouquinho de óleo de coco. Cozinhem em lume brando e quando o crepe estiver quase cozido e com bolinhas no lado de cima virem-no com a ajuda de uma espátula. Deixem cozinhar do outro lado cerca 30 segundos.
3. Sirvam com os vossos toppings, recheios e frutas preferidas!
Parece ser uma delicia nem parace ser receita fit eheh beijinhos!
ResponderEliminar❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Meu cantinho Lusitana❤Blog
“Página- FACEBOOK”
nossa que incrivel, eu adoro crepe e esse rosa ficou maravilhoso!
ResponderEliminarwww.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido
Oi, Inês!
ResponderEliminarAlém de linda, essa receita parece deliciosa!!! Adorei!
Abraços, Cris
Que bom aspeto!!
ResponderEliminarBeijinhos
http://in-dianag.blogspot.pt/
Que BOM aspecto! Juro que tenho que testar todas as tuas receitas! E adoro esses sumos!
ResponderEliminaruau adoro o aspecto, super fofinho e delicioso!
ResponderEliminarbeijinhos
Blog ChocoPink / Instagram / Facebook
Omg, têm um aspeto tão giro ^^ Vou ter que experimentar!
ResponderEliminarBeijinhos,
An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook
Youtube
Ola querida,
ResponderEliminarSo de olhar fico com agua na boca, parecem tao deliciosas huuum
Beijinhos com carinho,
https://oivamossonhar.blogspot.fr/
Ai que máximo, crepes cor de rosa =P
ResponderEliminarBeijocas
Omg que delicia! Vou ter que experimentar *-*
ResponderEliminarbeijinhos, The Fancy Cats
mas que aspecto maravilhoso
ResponderEliminarhttp://retromaggie.blogspot.pt/
Que bom aspecto Inês!
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE
Tem bom aspeto...mas eu confesso que não gosto de crepes!
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda