E como já vem sendo habitual, sexta-feira é dia de partilhar com vocês mais uma das minhas invenções culinárias! Desta vez a imaginação levou-me a estas lindas e deliciosas tartes de fruta (umas de banana e alfarroba e outras com frutos vermelhos), confeccionadas apenas com os açúcares naturalmente presentes! Uma excelente opção para aqueles momentos em que nos apetece trincar qualquer coisinha doce sem grandes pesos na consciência!
Base:
6 tâmaras descaroçadas
1 punhado de frutos secos
4 colheres de sopa bem cheias de aveia
2 colheres de sopa de bebida vegetal
Óleo de coco
Recheio de Banana e Alfarroba:
1 ovo
1/2 banana madura
2 colheres de sopa de aveia
1/2 colher de sopa de farinha de alfarroba
Recheio de Frutos Vermelhos:
1 ovo
1/2 scoop proteína sabor a baunilha
1 colher de sopa de aveia
1 colher de sopa de queijo quark 0%m.g. ou iogurte natural
Frutos vermelhos congelados
Base
Colocar todos os ingredientes num robot de cozinha/ picadora e triturar até terem uma pasta homogénea. Untem as vossas forminhas com um pouco de óleo de coco para que as bases não se peguem. de seguida dividam a vossa pasta em 8 bolinhas. Coloquem as bolinhas no fundo das forminhas e forrem-nas até terem uma base fininha (cuidado para que a pasta não rasgue).
Recheio
Coloquem todos os ingredientes (à excepção dos frutos vermelhos) do vosso recheio preferido num copo alto e passem tudo com a varinha mágica até a massa estar homogénea. Despejem a massa nas forminhas previamente forradas e coloquem alguns frutos vermelhos inteiros na massa. De seguida basta levarem ao forno previamente aquecido a 180ºC durante cerca de 25 minutos! Depois é só desenformarem e deliciarem-se!
Uhm...parece-me muito bem!
ResponderEliminarPronta em 5
parecem delicioso, já estou com fome :P
ResponderEliminarbeijinhos
new post http://sarameirelesthesnowwhite.blogspot.pt/2015/11/perfect-winter-break-in-seasons-most.html
que fofas! mas bolos de frutos não são muito a minha onda =P
ResponderEliminarxoxo
Mas que aspecto!!
ResponderEliminarAs de banana (eu tiraria a alfarroba, shame on me) devem ser para lá de deliciosas!
um beijinho*
Dreams and Lemonade
Bom aspecto! Acho que vou experimentar.
ResponderEliminarBeijinho
Humm devem ficar uma delícia.
ResponderEliminarBeijos
Jana Makes Esmaltes e Cia
Que bom aspeto! Mas confesso, sou mais pelo chocolate que pela fruta :P
ResponderEliminarPerdida em Combate
Humm que delicia. Têm mesmo bom aspecto!
ResponderEliminarBeijinhos*
http://dreamcatcher-byandreiaisabel.blogspot.pt/
Olá querida, amei o post, as tartes parecem deliciosas :)
ResponderEliminarMil beijinhos
http://teensfashionloom.blogspot.pt/
Que bom aspeto :9
ResponderEliminarFiquei rendida a esta receita, vou tão experimentar <3
ResponderEliminarhttp://venus-fleurs.blogspot.pt/
OMG que bom aspectoooooo *___*
ResponderEliminarBeijinhos!
http://chocopink89.blogspot.pt/
Que bom aspecto!
ResponderEliminarA experimentar.
Tens umas ideias do caraças! =D
Beijocas
Adoro estes teus posts, fico inspirada para ir para a cozinha (o que é difícil de conseguir) (=
ResponderEliminarTem muito bom aspecto :)
ResponderEliminarWomen's Stuff
Ficaram com tão bom aspeto!!! Por acaso não queres enviar umas quantas por correio, não?
ResponderEliminarBabo-me sempre com as tuas receitas!
ResponderEliminarBeijos, Arco Íris num Batom
Hummmm! Que bom ar!
ResponderEliminarMais uma para experimentar.. Eheheh
ResponderEliminarBeijinho
Http://belezademulheremae.blogspot.pt
São tão fofas e têm um aspecto delicioso.
ResponderEliminarBeijinhos
http://virginiaferreira91.blogspot.pt/
Hum parece estar muito bom, me deu água na boca.
ResponderEliminarhttp://www.hey-fashion.com/
Andamos mesmo. Incrível :D
ResponderEliminarQue aspeto delicioso! Vou já levar a receita comigo :D
NEW TIPS POST | HOW I STUDY?
Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
Ta com a cara boa!
ResponderEliminarhttp://grandemetamorphose.blogspot.com.br/
Já anotei a tua receita, que aspecto que isso têm.
ResponderEliminarhttp://retromaggie.blogspot.pt/
Que bom aspeto!
ResponderEliminaraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaiii que vontade de comer!
Que bom aspecto Inês!
ResponderEliminarbeijinhos
thefancycats.blogspot.com
Uaau, arrasou nessa receita. Adooorei <3
ResponderEliminarDeve ser uma delícia <3
bjuxxx
www.taayvargas.com
Olá Inês!
ResponderEliminarQue aspecto maravilhoso! Vou experimentar! Beijoca***
Visita: momentomaravilha.blogspot.pt
Looks so Delicious ^^ Would you like to support each other and follow via Blog? Please let me know if you like to so I can follow you right back ^^
ResponderEliminarLove xx
Official Seol ♥
aiiii, que delícia!! :D
ResponderEliminarDesta vez não fiquei só por me babar para as tuas receitas - experimentei fazer. Adoro receitas com bases de frutas e que sejam rápidas e fáceis de fazer e com poucos ingredientes. Obrigada pela partilha. Gostei imenso.
ResponderEliminarBeijinhos
aspecto delicioso! vende para fora??
ResponderEliminarbeijinho,
Moi—byInês